Szkoła kręgosłupa

czyli dbamy o zdrowie

Z troską o Ciebie

AreYouReady Fitness Club w trosce o zdrowie swoich klubowiczów stworzył również specjalne zajęcia –Szkoła Kręgosłupa. Spokojne ćwiczenia o niskiej intensywności skupiają się przede wszystkim na rozciąganiu, wzmacnianiu mięśni oraz poprawie ruchomości stawów. To ćwiczący znając najbardziej ograniczenia swojego ciała dostosowuje ruchy i ich intensywność do swoich potrzeb i możliwości. Szkoła kręgosłupa to idealne rozwiązanie zarówno dla kogoś kto chce utrzymać ciało w dobrej kondycji, wspomóc procesy rehabilitacji jak i dla kogoś kto chce powrócić do pełnej sprawności po przebytej kontuzji.

http://www.areyouready.pl/images/AreYouReady Fitness Club Szkoła Kręgosłupa

Ćwiczenia dla wszystkich

AreYouReady Fitness Club - szkoła kręgosłupa to metoda ćwiczeń bez ograniczeń. Dla ludzi młodych którzy chętnie odpoczną od krzesła w biurze jak i naszych seniorów, którzy chcą zachować pełnie sprawności opiekując się wnukami. Dla osób z wadami kręgosłupa – skutków codziennej biurowej pracy (jak na przykład zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa), jak i dla tych którzy mają idealną postawę – pragną by taka właśnie pozostała. Nasi trenerzy gorąco zapraszają Was na trening. Tam nie tylko pomożecie swoim plecom, kręgosłupowi, całemu ciału ale również dowiecie się jak zadbać o siebie i swoje zdrowie na co dzień. Czekamy na

Ciebie? A Ty jesteś gotowy, gotowa zmienić swoje życie? Are You Ready?

Pełen grafik zajęć znajdą Państwo tutaj

http://www.areyouready.pl/images/AreYouReady Fitness Club Szkoła Kręgosłupa
AreYouReady @ Google+
AreYouReady @ Pinterest
AreYouReady @ Facebook